Příčiny a příznaky zažívacích potíží

Většina lidí se v určitém okamžiku svého života se zažívacími potížemi setká. Výraz „zažívací potíže“ zahrnuje řadu příznaků a je častým problémem, který ovlivňuje mnoho lidí, obvykle po jídle nebo pití. Problémy jsou působeny tím, že kyselina rozkládá ochrannou sliznici žaludeční stěny, což vede k podráždění a bolesti.

Příznaky

Bolest je možné cítit v hrudníku nebo horní části žaludku. Mnoho lidí si však stěžuje na pocit „nafouknutí“, na nepříjemnou plnost, na plynatost - potřeba říhnout si,  nebo na větry. Může také dojít k nevolnosti či zvracení a ztrátě chuti k jídlu.

Příčiny

Pálení žáhy a zažívací potíže mají podobné příčiny.

 

Stravování
  • Pokud jíte velká jídla, může to způsobovat, že váš žaludek produkuje příliš mnoho kyseliny. Fyzické „přeplňování“ žaludku může vytvořit tlak a způsobit, že kyselina unikne.
  • Pokud jíte nepravidelně nebo příliš rychle, může to znamenat, že kyseliny v žaludku nemají čas se regulovat.
  • Jídlo za pochodu nebo těsně před spaním může usnadnit únik kyseliny zpět do jícnu (trávicí trubice).

Typy potravin, které jíte
  • Tučná jídla mají tendenci zůstávat v žaludku déle, protože tuky jsou pomaleji stravitelné.
  • Potraviny, jako je čokoláda a máta, mohou mít relaxační účinek na svěrače (kruhový sval) vstupu do žaludku, což umožňuje, aby kyseliny unikly zpět nahoru.
  • Pikantní jídla, cibule a rajčatové produkty.

Typy nápojů, které pijete
  • Kofeinové nápoje a alkohol mají tendenci zvyšovat kyselost v žaludku.
  • Velmi teplé nápoje a citrusové šťávy mohou zvyšovat kyselost v žaludku.

Těhotenství
  • Hormonální změny v průběhu těhotenství.
  • Dítě fyzicky tlačí na zažívací trakt ženy.
  • Zjistěte více.

Další známé příčiny jsou
  • Stres.
  • Některé léky, jako jsou léky na srdeční problémy, astma a vysoký krevní tlak.
  • Nadváha.
  • Nošení těsného oděvu, který může vyvíjet tlak na břicho.
  • Kouření může povzbudit produkci kyselin a způsobit uvolnění svěrače.

Mnoho lidí je schopno rozeznat důvody svých příznaků a jednat podle toho, ale pokud trpíte pravidelně nebo máte nějaké obavy, poraďte se se svým praktickým lékařem.

Věděli jste, že...?

  • 73 % lidí trpí střídavě pálením žáhy i zažívacími potížemi. (Winkle, global segmentation research, 2010)
  • U 1 z 5 lidí, který trpí pálením žáhy, se objeví příznaky každý týden.