Příčiny a příznaky zažívacích potíží
Většina lidí se v určitém okamžiku svého života se zažívacími potížemi setká. Výraz „zažívací potíže“ zahrnuje řadu příznaků a je častým problémem, který ovlivňuje mnoho lidí, obvykle po jídle nebo pití. Problémy jsou působeny tím, že kyselina rozkládá ochrannou sliznici žaludeční stěny, což vede k podráždění a bolesti.
Příznaky
Bolest je možné cítit v hrudníku nebo horní části žaludku. Mnoho lidí si však stěžuje na pocit „nafouknutí“, na nepříjemnou plnost, na plynatost - potřeba říhnout si, nebo na větry. Může také dojít k nevolnosti či zvracení a ztrátě chuti k jídlu.
Příčiny
Pálení žáhy a zažívací potíže mají podobné příčiny.
Stravování
- Pokud jíte velká jídla, může to způsobovat, že váš žaludek produkuje příliš mnoho kyseliny. Fyzické „přeplňování“ žaludku může vytvořit tlak a způsobit, že kyselina unikne.
- Pokud jíte nepravidelně nebo příliš rychle, může to znamenat, že kyseliny v žaludku nemají čas se regulovat.
- Jídlo za pochodu nebo těsně před spaním může usnadnit únik kyseliny zpět do jícnu (trávicí trubice).
Typy potravin, které jíte
- Tučná jídla mají tendenci zůstávat v žaludku déle, protože tuky jsou pomaleji stravitelné.
- Potraviny, jako je čokoláda a máta, mohou mít relaxační účinek na svěrače (kruhový sval) vstupu do žaludku, což umožňuje, aby kyseliny unikly zpět nahoru.
- Pikantní jídla, cibule a rajčatové produkty.
Typy nápojů, které pijete
- Kofeinové nápoje a alkohol mají tendenci zvyšovat kyselost v žaludku.
- Velmi teplé nápoje a citrusové šťávy mohou zvyšovat kyselost v žaludku.
Těhotenství
- Hormonální změny v průběhu těhotenství.
- Dítě fyzicky tlačí na zažívací trakt ženy.
- Zjistěte více.
Další známé příčiny jsou
- Stres.
- Některé léky, jako jsou léky na srdeční problémy, astma a vysoký krevní tlak.
- Nadváha.
- Nošení těsného oděvu, který může vyvíjet tlak na břicho.
- Kouření může povzbudit produkci kyselin a způsobit uvolnění svěrače.
Mnoho lidí je schopno rozeznat důvody svých příznaků a jednat podle toho, ale pokud trpíte pravidelně nebo máte nějaké obavy, poraďte se se svým praktickým lékařem.
Věděli jste, že...?
- 73 % lidí trpí střídavě pálením žáhy i zažívacími potížemi. (Winkle, global segmentation research, 2010)
- U 1 z 5 lidí, který trpí pálením žáhy, se objeví příznaky každý týden.